どうしてもやる気が起きないときの対処法

どうしてもやらないといけない仕事があるのに、やる気が起きないってことありませんか？

そういうときは、「5分でいいからやる」と決めてとりあえずデスクに向かってみるといいです。最悪、1分でもOK！

仕事を始める前って、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…」みたいな感じでなぜか頭の中で仕事のハードルがすごく高くなっているんですよね。

要は、頭でごちゃごちゃ考えずにまず体を仕事に向かわせる。そして5分が過ぎたころには、「せっかくやり始めたんだから…」と、気づけば30分、1時間と仕事に没頭しているわけです。

実際、わたしもこの「5分でいいからやる」の法則に何度も助けられています。

「完璧にやらなきゃだめ」「1時間以上集中しなきゃだめ」といった変な考えは一旦横に置く。

行動してからあれこれ考えればいいので、まずは動くことから始めましょう。